{"id":438,"date":"2016-12-25T23:17:18","date_gmt":"2016-12-25T21:17:18","guid":{"rendered":"https:\/\/psychose-seminar.info\/?page_id=438"},"modified":"2016-12-25T23:17:18","modified_gmt":"2016-12-25T21:17:18","slug":"aktiv-sein-im-winter-trotz-psychischer-erkrankung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.psychose-seminar.de\/?page_id=438","title":{"rendered":"Aktiv sein im Winter trotz psychischer Erkrankung"},"content":{"rendered":"<p class=\"western\" align=\"center\"><strong>Protokoll des Psychoseseminars <\/strong><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"center\"><strong>vom 21. Dezember 2016 von 19.00 \u2013 21:00 Uhr<\/strong><\/p>\n<p class=\"western\">Moderation und Protokoll: Frau Dangel <strong>Ablauf:<\/strong><\/p>\n<p class=\"western\">Begr\u00fc\u00dfung der anwesenden G\u00e4ste: Frau Dangel<\/p>\n<p class=\"western\">Vorstellung des Psychoseseminars Herr Schmidt<\/p>\n<p class=\"western\">Ablauf des Seminars mit Pausen und Getr\u00e4nken und Protokoll Frau Dangel<\/p>\n<p><b>Einstieg &#8211; <\/b>Frau Dangel<\/p>\n<p>Das letzte Psychoseseminar im Jahr ist immer mit Keksen und Punsch ausgestattet und soll ein sch\u00f6ner Jahres &#8211; Abschluss sein. Hier h\u00e4ngen alle Themen der bisherigen Seminare aus. Zum Schluss sammeln wir noch Themen f\u00fcr das kommende Jahr. Bedienen Sie sich bitte am Geb\u00e4ck und den mitgebrachten Getr\u00e4nken. Wir haben auf einem Tisch auch ein kleines Plakat hingelegt, mit den Titel : \u201e21 Jahre Psychoseseminar D\u00fcren\u201c, auf dem Sie gerne malen, schreiben, kreativ sein k\u00f6nnen\u2026..<\/p>\n<p>Bez\u00fcglich der \u201edunklen\u201c Jahreszeit m\u00f6chten wir Sie nun fragen, welche Aktivit\u00e4ten Sie im Winter machen und was Ihnen hilft &#8211; oder sie hindert &#8211; im Winter aktiv zu bleiben?<\/p>\n<p>Es entsteht eine Diskussion. Die Nennungen werden auf Karten notiert und auf dem Boden nach positiven und negativen Nennungen sortiert:<\/p>\n<p><b>Als Aktivit\u00e4ten im Winter werden genannt:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Musik h\u00f6ren und machen<\/li>\n<li>Weihnachtsm\u00e4rkte besuchen<\/li>\n<li>Schwimmbad besuchen<\/li>\n<li>TV gucken<\/li>\n<li>N\u00e4hen \/ Handarbeit<\/li>\n<li>Skifahren<\/li>\n<li>Ehrenamt aus\u00fcben<\/li>\n<li>Sauna<\/li>\n<li>Kino<\/li>\n<li>Eislaufen<\/li>\n<li>Spiele spielen<\/li>\n<li>Cafebesuche<\/li>\n<li>Pl\u00e4tzchen backen<\/li>\n<li>Am PC arbeiten<\/li>\n<li>Lesen<\/li>\n<li>Menschen treffen<\/li>\n<li>Spazieren<\/li>\n<li>Arbeit<\/li>\n<li>Fahrrad fahren<\/li>\n<li>Kreativ sein<\/li>\n<li>Sport<\/li>\n<li>Kochen<\/li>\n<li>Schreiben z. B. Tagebuch<\/li>\n<li>Pakete verschicken<\/li>\n<li>Playstation<\/li>\n<li>Gro\u00dfputz \/ Ausmisten<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es wird deutlich, dass es eine Vielzahl von M\u00f6glichkeiten gibt, aktiv im Winter zu sein.<\/p>\n<p><b>Hindernisse sind:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Jahresendtermine<\/li>\n<li>Stress<\/li>\n<li>Es ist anstrengender Wege zu bew\u00e4ltigen<\/li>\n<li>Aktivit\u00e4ten sind im Winter sind teurer (Eintritte)<\/li>\n<li>Sich im Freien auszuhalten ist im Winter nur eingeschr\u00e4nkt m\u00f6glich (kalt, nass, dunkel)<\/li>\n<li>Der Antrieb ist gemindert<\/li>\n<li>Es entsteht eine depressive Stimmung<\/li>\n<li>Es bedarf mehr Vorbereitung (M\u00fctze, Schal, warme Schuhe\u2026..)<\/li>\n<li>Die Dunkelheit ist negativ<\/li>\n<li>Die K\u00e4lte ist negativ<\/li>\n<li>Es ist eine kontaktarme Zeit<\/li>\n<li>Erk\u00e4ltungskrankheiten kommen<\/li>\n<li>Nach der Arbeit ist man fr\u00fcher m\u00fcde<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"center\"><i>Pause<\/i><\/p>\n<p>Nun sammeln wir auf der Flipchart ,welche <b>M\u00f6glichkeiten<\/b> es gibt, um auch <b>im Winter aktiv zu sein \u2013 trotz psychischer Erkrankung<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Hobbys \/ Ehrenamt (hier z. B. Fu\u00dfballtrainer, WEGBEGLEITER, Tierheim&#8230;.)<\/li>\n<li>Politische T\u00e4tigkeit<\/li>\n<li>Mister X (Spielgruppe im KOMM, Montag und Donnerstag)<\/li>\n<li>Wandern \u2013 Eifelverein<\/li>\n<li>Ehrenamtsb\u00f6rse \u2013 Freiwilligenzentrum D\u00fcren (z. B. Vorlesepaten\u2026.)<\/li>\n<li>Kreativ sein (Gruppe im SPZ der Kette zum Beispiel)<\/li>\n<li>Stadtb\u00fccherei (kostenlos lesen)<\/li>\n<li>Gemeinsam Kochen (auch Kurse in der VHS)<\/li>\n<li>Sport in der Gruppe (z. B. SPZ Die Kette e.V., Vereinen)<\/li>\n<li>Offener Treff (SPZ Die Kette e. V.)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es wird angesprochen, dass es beim Ehrenamt wichtig ist, darauf zu achten, dass es nicht zur Belastung wird. Alle Aktivit\u00e4ten sollen Freude bringen. Im SPZ der Kette e. V, D\u00fcren k\u00f6nnen Interessierte auch selber Aktivit\u00e4ten einbringen (Walken, basteln, Musik machen\u2026.).<\/p>\n<p>Eine medikament\u00f6se Unterst\u00fctzung w\u00e4hrend der Wintermonate soll im mit dem Facharzt abgestimmt sein.<\/p>\n<p><b>Als Themenvorschl\u00e4ge werden genannt:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Partnerschaft mit Behinderung<\/li>\n<li>\u00dcberengagierte Helfer<\/li>\n<li>Alltag der Betroffenen \u2013 Einblicke der Betreuer<\/li>\n<li>Rund \u2013 um \u2013 Blick bei Psychose (kann der Betreuer alles sehen \/ wissen)<\/li>\n<li>Kommunikation<\/li>\n<li>Medikamente und Alternativen<\/li>\n<li>Umgang mit der Psychose in der \u00d6ffentlichkeit<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>Ca. 20:45 Uhr<\/p>\n<p class=\"western\"><b>Abschlussrunde: <\/b>Ein Stein wird in die Runde gegeben: Was hat Ihnen diese Veranstaltung gebracht (was nehmen Sie mit? Was lassen Sie hier?)<\/p>\n<p class=\"western\"><b>Bedanken bei der Seminargruppe (und dem Gast \/ den G\u00e4sten) \u2013Hinweis, dass das Psychoseseminar bis zum M\u00e4rz Pause macht. Alle weiteren Themen und die neuen Themen und Termine stehen auch auf der Homepage des Psychose \u2013 Seminars <\/b><span style=\"color: #0000ff;\"><u><a class=\"western external\" href=\"http:\/\/www.psychose-seminar.info\/\" rel=\"nofollow\"><b>www.psychose-seminar.info<\/b><\/a><\/u><\/span><b> und werden in der Presse und bei der Kette ver\u00f6ffentlicht<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Protokoll des Psychoseseminars vom 21. 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